鰆と茄子のほうれん草味噌焼き

  • ホウレンソウ
  • ナス

材料

5人分
  1. ほうれん草100g
  2. 卵黄10g
  3. 西京こし味噌82cc
  4. だし(味噌用)24.5cc
  5. 煮切りみりん24.5cc
  6. だし(ペースト用)12.5g
  7. ★鰆5切れ
  8. ★茄子1.25本
  9. ★塩(下味用)適量
  10. ★酒(下味用)少々
  11. ☆濃口醤油6g
  12. ☆炒りごま3g
  13. ☆ごま油2g

作り方

  1. 〈下準備〉ほうれん草は塩茹でして冷水に取り、水気をしっかり絞る。全体量のうち1/3を細かく刻んでおく(ペースト用)。残り2/3は付け合わせ用に取り分けておく。★鰆は1%程度の★塩水に★酒少々を加えて15分ほど浸け、水気をペーパーで拭き取っておく。★茄子は縦半分にしてさらに半分に切り、皮目に浅く切れ目を入れておく。
  2. 刻んだほうれん草(1/3量)とだし(ペースト用)をミキサーにかけ、なめらかなペースト状にする。
  3. 鍋に西京こし味噌・だし(味噌用)・煮切りみりん・卵黄を入れ、弱火で焦がさないよう混ぜながら加熱する。卵に火が入り、とろみが出たら火を止めて粗熱を取る。
  4. ➌に➋のほうれん草ペーストを加えて混ぜ合わせ、ほうれん草味噌を仕上げる。
  5. ★鰆は魚焼きグリルまたはフライパンで焼く。★茄子は油で素揚げ(または多めの油で揚げ焼き)にする。
  6. 焼き上がった鰆と揚げた茄子の表面に、ほうれん草味噌をそれぞれ塗り、味噌に軽く焼き色がつくまで炙る(または再度グリルで焼く)。
  7. 付け合わせ:残りのほうれん草は水気を絞って食べやすい長さに切り、☆濃口醤油・☆ごま油・☆炒りごまで和える。焼き上がった鰆・茄子に添えて盛り付ける。

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