材料
2人分
カロリー：1人分 約519kcal
- うどん２玉
- トマト１個
- レタス３枚
- スプラウト１０ｇ
- ツナ（缶詰）１缶
- キユーピー 深煎りごまドレッシング 薬味ポン酢味適量
作り方
- トマトは1.5cmの角切りにする。
- レタスは冷水にさらして水気を切り、1cm幅の細切りにする。
- うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。
- 器に➋を敷き、➌をのせ、➊と汁気をきったツナを合わせて盛りつけ、根元を切り落したスプラウトをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間：10分 食塩相当量：約2.6ｇ
【メニュー特徴】ツナとうどんに、深く煎ったすりたてごまの香り豊かなドレッシングがよく合います。薬味や柑橘の味わいでさっぱりと召しあがれる、彩のきれいな一品です。