材料
4人分
- にら1束
- 豚レバー150g
- もやし200g
- にんにく1かけ
- しょうが少々
- かたくり粉大さじ2
- 植物油適量
合わせ調味料
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1
- こしょう少々
レバーの下味
- 酒小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- しょうが汁小さじ1
- 塩少々
- 砂糖少々
作り方
- 豚レバーは水に1時間ほどつけ、何度か水を替えて血抜きし、薄切りにして再度洗う。
- にらは5cmに切り、にんにくは薄切り、しょうがは千切り、もやしは30秒下ゆでする。
- 合わせ調味料を作る。
- レバーの水けを切って下味の材料をふりかけ、3分おく。
- 下味の汁けを拭いてかたくり粉をまぶし、多めの油で揚げ焼きにする。
- フライパンに油を熱し、にんにく・しょうが・にら・もやしを手早く炒める。
- レバーを戻して、合わせ調味料を加えサッと混ぜ炒める。
難易度:★★★
「にらマッチョになれる!?!? 最強レシピ」
発行:にら女性勉強会
監修:臼居 芳美