2012年1月





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(撮影:大井 一範)

提供:季節のごはんと汁もの
(JA 広報通信より)

アサリとシュンギクのスープ

材料(4人分)

 アサリ       400g
 シュンギク     100g
 スープのもと    2個
 水         700cc
 酒         大さじ2
 塩、こしょう    各少々

作り方

(1人分約45kcal)

(1)シュンギクは熱湯で色よくゆでる。


(2)鍋によく洗ったアサリ、水、酒、スープのもとを入れて加熱する。アサリの口が開いたら塩、コショウで味を調える。(1)のシュンギクを加えて火を止め、器に盛る。